A l’occasion de la Semaine d’Information sur la Santé Mentale
au Grenier, redécouvrez la Sophrologie✨ avec une conférence animée par Emilie Santangelo, sophrologue à Castanet-Tolosan. Un outil pour améliorer votre bien-être mental et physique ?

Au programme :
Introduction à la Sophrologie : d’où vient-elle, comment ça fonctionne, à qui ça s’adresse ? 🤔
🧘‍♀️ Venez découvrir ses bienfaits en terme de gestion émotionnelle et les différents outils
🧘‍♀️ Voyez comment se déroule une séance… Et pratiquons ensemble quelques minutes en fin de session
Posez toutes vos questions et partagez vos impressions dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 💬✨

« Pour notre santé mentale, réparons le lien social »

• Sans Réservation
• durée 1h
• Participation libre en conscience pour soutenir le Grenier

Programme du Sicoval, semaines-sante-mentale.fr

Nota : Cette animation pourra être retransmise en visio (sans enregistrement – et sans visé du public) sur un canal privé de notre partenaire Handi’Croc La Vie – (HCLV) afin de rendre accessible ce sujet à leurs adhérent·es.

Du sable, des micros, des chansons, c’est la plage au Grenier !
Venez pousser la chansonnette ou un air d’opéra tout est possible…

Camion Colibri sera là pour votre restauration avec un menu « plage »
Bar dès 18h

Cet Atelier propose de soutenir un Changement de Cap : l’émergence et le renforcement d’une société « soutenable ».  Il libère de multiples élans et s’appuie sur de nouvelles perceptions, nourries à la fois par les sciences, les traditions ancestrales, la magie de la vie et la spiritualité.
L’expérience est une succession de propositions qui impliquent corps, cœur, tête et âme, et notre lien à la nature et aux autres qu’humains. 

Sa finalité : éveiller/renforcer notre élan d’agir pour le vivant, notre « empuissancement » (sans pré requis de connaissances techniques) et le tissage d’un réseau de complices solidaires et concerné.es. 

Ce processus se déroule normalement sur plusieurs jours aussi notre invitation sur cet après midi au Grenier est une intro/découverte dont la finalité est de nourrir notre lien au Vivant, aux personnes présentes et à ce lieu et ce quartier…  

Connaître un lieu ressource et un cercle humain soutenant qui partage les mêmes préoccupations pour l’état de vivant et la même envie d’agir, c’est ce que nous vous proposons pour bien démarrer une nouvelle rentrée 😉

Atelier animé par Karen Arman, fresqueuse et coach, facilitatrice Travail qui Relie

Note : déconseillé aux enfants, ados concernés ok
Inscriptions obligatoires 16 places.

Merci de prévenir si vous ne pouvez plus participer afin de libérer la place..

Les membres de l’association du CULTe, (Club des Utilisateurs de Logiciels libres et de gnu/linux de Toulouse et des environs) https://culte.org vous montre comment prendre le contrôle de l’utilisation de l’informatique et d’Internet, en utilisant des logiciels libres. Ils mettent leurs compétences à notre disposition pour des démos et autres trucs et astuces.

« Logiciel libre » [free software] désigne des logiciels qui respectent la liberté des utilisateurs. En gros, cela veut dire que les utilisateurs ont la liberté d’exécuter, copier, distribuer, étudier, modifier et améliorer ces logiciels. »

Entrée libre, Pas d’inscription,

Des artistes à mobilité douce, et notamment à vélo, on en a déjà reçu ! Mais si, souvenez vous de Joris Ragel, et bien cette fois nous accueillons Arbas lors de leur Tournée à vélo Montauban > Sète
Iels poseront donc leurs biclous au Grenier pour ensauvager nos oreilles !

Arbas a de cette douce sauvagerie qui jaillit en éclats musicaux aux travers des feuilles de sa forêt.

Seule avec son ukulélé et son looper, ou accompagnée par Matthieu Mancini au clavier et à la basse et/ou Mélanie Centenero à la batterie, elle sème sur son passage des chansons teintées de pop et d’exotisme, de fièvre et de malice.
Arbas chante les arbres, la terre et les océans, les femmes, l’ivresse et l’amour. 

Qu’elle soit seule à deux ou à trois, venez nombreux et nombreuses les écouter au jardin

Restauration sur place…
Prix libre mais nécessaire pour le chapeau des artistes !

de l’improvisation théâtrale, du Zèbre

Venez essayer le théâtre improvisé !

L’impro théâtrale, c’est d’abord se rencontrer et s’amuser. Mais c’est aussi l’occasion de nous tester, de développer nos capacités orales et de prise de parole en public, de dompter notre timidité, de réapprendre à nous observer et nous écouter, de coopérer, de travailler notre esprit d’équipe, de faire nos premiers pas sur scène. En somme, de nous découvrir et nous redécouvrir !

Venez tester, venez vous amuser !
20 places sur inscriptions via 06 27 86 02 81 ou atelier.zebre.impro@gmail.com

Bar en service dès 10h
Gratuit

Une sortie d’atelier Jazz vocal d’Alain Guelfi : 6 femmes talentueuse accompagnées
d’un trio basse, batterie et piano avec dans l’ordre des instruments Maieul Clairefond, Rémy San Feliu, et Didier Henrion

Venez nombreux et nombreuses les encourager !

« Mieux comprendre le sujet et éviter les clichés »

Dans le cadre du Marché des Fiertés que le Grenier organise le samedi 15 juin.
L’expo éclairante d’Arthès sur le monde LGBTQUIA+ est visible tout le mois !
Plus de compréhension pour plus d’inclusivité.
Venez la lire en toute tranquillité seul·e ou à plusieurs !

Vernissage à 16h le samedi 15 juin avant le café citoyen.

Café ouvert toute la journée du lundi au vendredi dès 8h30
Et en mode bar dès 18h. le mardi, vendredi, samedi
Entrée Libre

Les jeux du Grenier à découvrir du classique jeu d’échec ou scrabble, aux jeux en tout genre…
Ceux apportés par les animateur·trices de la voix du Thalos, rompus à l’animation ou bien encore les vôtres si vous voulez les faire découvrir ! Un moment simple et chaleureux à partager ensemble.

Le bar sera ouvert depuis les 10h habituels du dimanche mati.
Vous pouvez apporter de quoi déjeuner ou grignoter (mais attention à vos déchets, pensez aux emballages réutilisables). Nous avons vaisselle et micro-onde à prêter.

Ké quoi ? Le kéfir est une boisson fermentée originaire du Caucase, une boisson très bonne pour la santé, naturelle, peu coûteuse, relativement simple et rapide à réaliser… En seulement 48h vous obtenez une super boisson, très désaltérante, légèrement pétillante, riche en probiotiques, que tous vos ami·es voudront goûter !

Et ça tombe bien car Yves a trop de grains et vous propose un atelier pour apprendre à préparer la boisson, repartir avec vos premiers grains et démarrer votre production.

Au Grenier on connaît et la belle saison venue, nous en proposons régulièrement…

Entrée libre, sans inscription.
Apportez un petit contenant bocal.

Réunion d’information : l’urgence est toujours là !

Venez comprendre les enjeux, connaître les alternatives proposées
Et agir pour l’arrêt immédiat des travaux.

Puisque vous êtes là, quelques info du moment :

• Gros Weekend en perspective : Après l’échauffement du Cycloretour et la manifestation du 21/04 à Toulouse (5000 personnes !) Convergeons massivement les 7-8-9 Juin
• Pour pouvoir continuer a construire des occupations face aux chantiers !
  Lien de la cagnotte

Entrée libre, participations reversées au Collectif La Voie est Libre

>> Toutes les info sur différents supports

+ Presse : article de Reporterre du 13 mai 2024.

La Théorie du Boxeur

Documentaire 97 mn – Production et distribution : Kamea Meah
co-organisé avec le 100e Singe
> Bande annonce 

Vagues de chaleur, sécheresses, gels tardifs ou ravageurs, le climat se dérègle et notre agriculture doit bifurquer… Oui, mais vers où ?
Nathanaël Coste, géographe de formation, enquête dans la vallée de la Drôme, chez des agriculteur·rice·s bio et conventionnels pour qui le temps de l’adaptation a déjà commencé et pour comprendre comment iels s’adaptent, tout en questionnant la résilience alimentaire de nos territoires.
Après « En Quête de Sens », un nouveau film produit et distribué par l’association Kamea Meah.

Sur le terrain, les approches diffèrent, qu’elles reposent sur les technologies, les stockages d’eau, la gestion des sols ou l’agroécologie. Alors que la moitié des fermes va changer de main d’ici dix ans, le film questionne agriculteurs et chercheurs sans à priori pour repenser notre façon de produire et construire la résilience alimentaire d’un territoire..

à la MJC, 19h30 + le débat

Place tarif unique 4 €

Boris Presseq, botaniste au muséum de Toulouse, s’est pris de passion pour l’inventaire des plantes sauvages qui bordent nos trottoirs…. Nous l’avons invité pour voir ensemble ce qui pousse sur les trottoirs de Castanet et ainsi éduquer notre regard car en nommant les plantes on les valorise, « on protège toujours un peu mieux ce qu’on connaît. A partir du moment où on nomme quelque chose, on lui donne une existence. Une plante, elle a un nom, une histoire, une utilisation, une évolution, un lien avec les animaux… Il l’explique très bien cela lors d’une interview sur le media Brut.
La nature nous entoure à chaque instant et elle a son importance dans nos vies. La ville, elle aussi, loin des idées reçues et des parterres entretenus par les jardiniers, dispose d’une diversité incroyable.

rdv au Grenier à 18h 30
Nous partirons ensemble à l’affut des végétaux du centre ancien…

Boris aime ces herbes de peu. Celles qui poussent loin des parterres municipaux, à la jointure des murs dans la rue, dans les interstices des pavés, à l’intérieur des fissures du bitume, dans les gouttières et même les regards d’égouts. Il a souvent une boîte de craies à la poche, qu’il sort pour nommer ces plantes sauvages qui affleurent à même les trottoirs toulousains, dans l’indifférence.

Selon lui, il n’y a pas de bonnes et mauvaises herbes, toutes ont leur utilité « par rapport à l’homme mais aussi aux petits insectes et mollusques qui se nourrissent de leur nectar ou de leurs fruits ».
Ces plantes des trottoirs sont aussi d’une grande diversité, « on pourrait s’en servir pour revégétaliser nos trottoirs ». Et ce d’autant qu’elles sont source de fraîcheur. « l’été dernier, nous avons mesuré la température à la surface du bitume. Le thermomètre montait à 68°C. La plante à côté avait 10 à 15°c de moins ». De quoi en prendre de la graine ! Conclut Boris Presseq.

L’artistique pour s’exprimer : Message pour nos océans.
Jetons ensemble une enveloppe à la mer pour défendre nos océans : un geste créatif et engagé.

Fan d’activités créatives, tu aimes t’amuser avec les papiers à découper*, alors viens inventer avec les formes, les matériaux et les couleurs… Et repars avec ton message créatif.
Si tu veux bien nous le confier, nous ferons voguer – un envoi collectif – vers qui de droit ! à suivre…

> Pour les pré-ado-et adultes – atelier 1 h30
> 8 places sur inscription – Participation libre
> Matériel à disposition
> Petit Goûter offert 
Atelier mené par Ingrid & Bérengère

*Au Grenier et dans toutes nos activités, on favorise la récup et le réemploi, aussi nous utiliserons des papiers et des poches plastiques de recyclage, vous pouvez tout à fait apporter les vôtres !