Atelier Sophrologie

A l’occasion du SISM : Semaines d’Information sur la Santé Mentale,
au Grenier, découvrez la Sophrologie✨
Envie de découvrir un outil pour améliorer votre bien-être mental et physique ?
Rejoignez-nous pour un atelier de sophrologie d’une heure ! 🌿

Au programme :
Introduction à la Sophrologie : Qu’est-ce que c’est et comment ça marche ? 🤔
Exercices Pratiques. 🧘‍♀️ Enchainement de relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations : visualisations d’images positives guidées par ma voix.
Moment d’Échange : Posez toutes vos questions et partagez vos impressions dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 💬✨

Animé par Béatrice Chevalier, sophrologue et coach professionnelle
Sur inscription beachevalier31@gmail.com

• Réservation conseillée : 8 places
• Temps de l’atelier : 1h
• Participation libre en conscience

2 autres ateliers vous sont proposés :
Vendredi 11 OCTOBRE – 19H À 21H
Sensibilisation à la santé mentale avec « Le cosmos mental »
Mardi 15 OCTOBRE – 19H À 21H
Émotions et bien-être mental : cultiver la sérénité à travers la sophrologie

Mar 8 oct • 19h

Le Grenier

Gratuit