Santé Mentale

La santé mentale est une composante importante de notre santé. Ce n’est pas uniquement l’absence de trouble psychique mais plutôt la recherche permanente d’un équilibre entre toutes les dimensions de notre vie : émotionnelle, psychique, physique, sociale, spirituelle, économique.

Le cosmos mental, est un atelier qui vous explique le concept de la santé mentale et ce qu’il influence. La métaphore du Cosmos illustre la complexité et la dynamique de la santé mentale, qui évolue tout au long de la vie. Dans sa fusée, la personne voyage, accompagnée de planètes « ressources» et « obstacles », affronte des astéroïdes accidents de parcours, rencontre des étoiles filantes événements de vie et tente de se maintenir sur la voie lactée de l’équilibre psychique.
Atelier animé par Béatrice Chevalier, sophrologue – accompagnement en Bilan de Compétences.

L’objectif de cet atelier est de :
• Définir le concept de santé mentale
• Expliquer la diversité des facteurs qui peuvent influencer la santé mentale des personnes
• Identifier les ressources et les obstacles potentiels pour prendre soin de sa santé mentale
• Aider à mesurer le thermostat de sa propre santé mentale

Inscription obligatoire : 10 places vous sont proposées,
pour réserver 06 62 07 96 38 ou beachevalier31@gmail.com
Une fois inscrit·e pensez à bien noter la date et aussi à prévenir si vous avez un empêchement, pour céder la place pour la liste d’attente.

Participation libre en conscience

Sur Les femmes et l’Endométriose
Le Grenier vous invite à découvrir le travail de Zabaldu Naraé, photographe et réalisatrice qui a écrit un documentaire « Elle, la vie, l’avenir » pour briser le tabou autour de l’endométriose.
Au Ciné 113/MJC lundi 7 octobre, à 20 h 15.

L’association éponyme milite au quotidien pour faire avancer la cause.
Venez découvrir et commenter les photos et repartir avec pleins d’info…
L’expo se poursuit à l’Escambi où d’autres photo sont aussi présentes..
A noter également, vendredi 11 octobre de 12h à 14h : discussion avec Françoise Prido, sage-femme pour sensibiliser à l’endométriose et vivre avec le mal.

Entrée libre aux heures habituelles d’ouverture du Grenier

la lutte continue

La « Brigade du Tigre » de Castanet, groupe de citoyen créé au printemps dernier à l’initiative du CPIE et de l’ARS se réunit régulièrement au Grenier pour inventer et initier des actions d’information et de lutte contre la prolifération de cet insecte et des maladies qu’il transmet.
Rejoignez-nous ! (Informations à l’accueil)

Prochaine échéance : construction d’un piège à femelles pondeuses

> liste du matériel
Je dois prévoir :
– un pot vide de faisselle Rians 1 kg (pour la bonne taille)
– une bouteille plastique vide à col long (genre eau gazeuse)

On me fournira :
– un carré de moustiquaire
– de la peinture acrylique noire
– un élastique
– du carton et un fil de fer
– du scotch double face
– un pistolet à colle

[mais si vous avez tout cela vous pouvez en porter aussi…]
Contact/réservation : brigadedutigre.castanet@gmail.com

Quelques exemples d’actions

• Informations,
• construction de pièges,
• visite de jardins privatifs, du cimetière..
• échanges avec la commune pour actions publiques
• …

Le moustique tigre : si on veut l’éviter, il faut apprendre à mieux le connaître.
Quels dangers pour notre santé, comment les reconnaître, où se cachent-ils, comment lutter contre ce fléau, notamment en zone urbaine ?
Genèse de la brigade :
Après la conférence d’avril 24 pour tout nous apprendre, Xavier Pessey de CPIE Terres Toulousaines, et quelques habitant·es ont lancé au Grenier, la 1ère brigade du tigre pour lutter contre cette espèce invasive et nous apprendre comment enrayer sa prolifération.

La Brigade recrute toujours et encore, pour sensibiliser encore plus d’habitant·es et faire que cette mobilisation sociale soit efficace : tissons ainsi la toile pour faire baisser la population de moustique avant l’éclosion. « Reçoit un piège à larves et offres en un à ton voisin·e » était la dernière opération.

Entrée libre

Table-ronde animée par Michel Duru, Directeur de recherche (DRex), actuellement chargé de mission à INRAE, Officier du Mérite Agricole et Membre correspondant de l’Académie d’Agriculture de France.

Depuis une dizaine d’années, ses travaux portent sur la transition agroécologique des systèmes alimentaires en examinant plus spécifiquement les relations entre la santé des écosystèmes et notre santé.
Pour assurer une alimentation durable d’un point de vue environnemental, sanitaire et socio-économique, une profonde transformation des systèmes alimentaires s’impose plus que jamais. L’approche One Health (« Une seule santé ») s’attache à promouvoir une idée simple : la santé humaine est intimement liée à celle des milieux naturels et des espèces (animales, végétales, microbiennes) qui les habitent.
Venez écouter et débattre avec un spécialiste de ces questions.

Et avec le témoignage,- sous réserve de leurs disponibilités – d’agriculteur·rices invités, qui ont choisi d’exercer une agriculture différente…

Cette table-ronde sera retransmise en direct sur un canal privé de notre partenaire Handi’Croc La Vie – (HCLV) afin de rendre accessible cette soirée à leurs adhérent·es.

Un cycle d’ateliers théâtre-Forum
Des espaces pour partager les réalités de vécu, confronter les points de vue, débattre et expérimenter différentes manières d’agir dans nos vies et notre société

•Que se passe-t-il dans nos vies à la retraite, dans nos familles, nos couples, nos amitiés, nos activités bénévoles, nos engagements politiques…?
•Que faire de ce nouveau temps ? Est-on plus libre à la retraite ? Quelles difficultés, quels conflits, quels enjeux apparaissent ?
•Et si collectivement on se saisissait des questions qui nous traversent individuellement et qu’on testait ce que nous aimerions changer ?

Arc-en-ciel théâtre, propose ce cycle de 14 ateliers* pensés comme des temps de rencontres où les participant·e·s pourront échanger sur les situations qu’ils vivent, fabriquer des scènes à partir de ce qui leur pose question et soulève un problème, confronter leurs points de vue, proposer des alternatives et ainsi participer à une recherche collective pour mieux vivre et interroger ce passage à la retraite.

*2 rdv /mois (14 ateliers) d’Octobre à juin 2025 – 10h à 12h30
Ces temps de rencontres et d’échanges ne demandent aucun prérequis, ils sont conduits par des comédien·ne·s-intervenant·e·s d’Arc-en-ciel Théâtre Midi-Pyrénées travaillant avec des jeux et des techniques issues du théâtre et de l’éducation populaire.

>> Informations et inscriptions auprès de Camille Paillet : 0679918883 ou par mail

Exposition entre art et thérapie…

Ce sont des planches illustrant des endroits au bord du Canal du Midi où j’ai pu me ressourcer.
Chaque planche est accompagnée d’un texte sur les étapes traversées au cours de ma convalescence après une opération du cancer du poumon. 

Séverine Dias

Illustrations en techniques mixtes (Aquarelle, Pastel, encre de Chine, feutre).
Dévernissage le vendredi 20 septembre dès 19H

Portrait de Séverine Dias : Ancienne peintre en décors, diplômée de l’Ipedec à Paris et biologiste de formation, je renoue avec mes passions le dessin, la peinture et la nature au travers de ce projet.
Agenda : « Portrait d’arbre » dans le cadre du festival Festi’Mots, novembre 2024, salle J.Brel, Castanet Tolosan.

ACT’R Toulouse, le Réseau des acteurs de l’air

Toujours dans le cadre du projet Act’R, sur le sujet de la Qualité de l’AIR, voici l’opus 5 :

Cette 5ème date souhaite embarquer les habitants de la commune dans une démarche collective sur les notions de la Qualité de l’air. Explorer les enjeux, identifier les leviers et co-créez des actions concrètes pour mobiliser votre entourage sur les sujets de santé-environnement.

Animé par des psychologues sociales (WaltR)

Pour vous inscrire ou avoir plus d’information, c’est avec : christina.jones@waltr.fr / www.waltr.fr/actr
Inscriptions dans la limite des places disponibles.

Participation libre en conscience.

Suite des autres RDV : en janvier le 8, l’éco-anxiété ? Comment se mesure-t-elle et comment la gérer ? Avec Taha HANNACHI, doctorant en psychologie sociale.

Ce qui permet de passer à l’action pour agir comme nous le faisons déjà avec le groupe « qualité de l’air » déjà initié avec la fabrication des capteurs et l’étude des analyses.
Nouveau au Grenier : un capteur air intérieur…

Contes et histoires à faire peur, pour les petits mais aussi pour les grands !
Un bonbon ou un sort !
2 ambiances au Grenier pour encore plus de frayeur…

🎃 Les conteurs et conteuses de Kidikoi avec Céline, Thomas et Evelyne, pour les petits à partir de 18h
💀 Et pour les grands, Scène ouverte ! en parallèle
Venez raconter et/ou lire des extraits de textes effrayants mis à votre disposition ou apportez les vôtres.. ⚰️

Pour la petite histoire : Halloween – n’est pas une fête américaine – malgré la dérive commerciale qui le laisse paraitre – Et Rien ne nous oblige à céder à la pression mercantile, pourquoi ne pas remplacer les déco et objets en plastique par des alternatives plus naturelles ? Fabriquez vos costumes, et vos éléments de décoration « fait maison »…
Halloween trouverait donc son origine dans la fête païenne de Samain, une fête celtique. On en trouve même trace historique en France ou en Belgique, bref un amalgame de plusieurs anciennes célébrations pour entre autre fêter l’automne, la fin des travaux aux champs ou pour éloigner l’âme des morts.

Bar dès 18h
👻 🧛‍♂️ Déguisement fortement souhaité ! vous serez sans doute récompensé

Le documentaire qui exprime la force de la sororité chez les agricultrices.

Le 100e Singe, Nomadoc et le Grenier souhaitent vous partager ce documentaire, suivi d’un échange sur le sujet avec la présence d’agricultrices invitées.

Film documentaire produit par Hector Victor et réalisé par Tesslye Lopez et Isabelle Mandin, sortie en octobre 22. Dans lequel des agricultrices qui participent aux réunions mensuelles du Groupe Femmes, se découvrent et échangent pour faire évoluer le monde agricole…
Le film suit 10 agricultrices de Loire-Atlantique qui échangent et se forment dans un groupe en non-mixité, pour s’émanciper et faire entendre leur voix en milieu rural.

Au Grenier,
Bar ouvert dès 18h

Apprendre et partager

Dans le cadre de la Journée Nationale de la Résilience* (13/10) le Grenier souhaite s’associer avec son assureur associatif la Maif pour vous proposer une après-midi d’animations de sensibilisation.

*La Journée Nationale de la Résilience est une initiative gouvernementale qui vise à la diffusion de la culture du risque et de la résilience auprès de l’ensemble des publics.
Au Grenier, au travers de nos animations pour la Transition sociétale et environnementale, comme les Fresques Climat et autres conférences, c’est un thème régulièrement abordé.

Accompagner les citoyens face aux risques de demain, ça compte !
Découvrons ensemble les enjeux et les outils de prévention aux risques majeurs afin d’apprendre à être réactifs et solidaires.

La commune de Castanet s’est aussi doté d’une Réserve communale de sécurité civile et certain·es de ses membres viendront – si leur emploi du temps le permet, se présenter et expliquer leur fonction.

Visitez et testez le Grenier
De mercredi à vendredi de 8h30 à 18h
• Visites commentées de nos locaux tout au long de la journée
• Venez vous installer dans les espaces de cotravail*
• Découvrez le coin lecture, l’armoire à jeux,
• Dégustez une de nos boissons en terrasse au jardin, partagez le temps de votre déjeuner avec les personnes présentes.
• Parcourez les informations sur les animations à venir et les ateliers réguliers..

Le Samedi 05 octobre
3 horaire de visites : 11 h pour le petit café du matin ; 15h pour le goûter ou 17h pour la citronnade jusqu’à l’heure du concert du soir avec le Trio Jazz « Syracuse »

Comme les nommes le réseau des Tiers-Lieu d’Occitanie, la Rôsée, nos Portes sont Toujours Ouvertes !

* gratuitement et dans la limite des places disponibles

Animé par des sage-femmes et des bénévoles de la CPTS Portes du Lauragais.
Entrée libre et gratuite

Chaque année en France a lieu la semaine mondiale de l’allaitement en octobre !
C’est avec un tout petit peu d’avance que nous vous proposons de venir nous retrouver pour une matinée d’échanges et de discussions autour de l’allaitement maternel.

Au menu 
• de 10h à 12h (entrée libre) : animations, quizz, mini-consultations d’allaitement gratuites, lectures et jeux pour les enfants un peu plus grands, sans oublier « Recyc’Lait » notre atelier couture gratuit de T-Shirt d’allaitement (voir détails ci-dessous) !

• de 12h à 14h : Grande tétée et Auberge espagnole* pour faire durer le plaisir d’être ensemble et d’échanger entre femmes enceintes, mamans allaitantes, et supers papas !

=> Atelier Recyc’Lait : nous vous attendons à 10h ou à 11h, munie d’un de vos T-Shirt que vous souhaitez transformer en un T-shirt d’allaitement.
Aucune compétence en couture n’est requise, vous serez accompagnées par des couturières, et le reste du matériel nécessaire (fil, tissu, machine) vous sera fourni.
L’atelier est gratuit, mais il faut vous inscrire avant le 10/10/24 – 16 places.
Nous vous accueillons également sans inscription le jour J, mais uniquement dans la limite des places disponibles.

• Plus d’info : contact.cptsdesportesdulauragais@gmail.com ou 07 67 77 34 63
• Inscriptions à l’atelier couture, via le gros bouton vert >>

Le Bar sera bien évidemment ouvert en //
*Le Grenier vous prêtera de la vaisselle et de quoi réchauffer mais penser à privilégier autant que possible des emballages réutilisables..

Vous êtes curieux de savoir comment vos émotions influencent votre quotidien ?

Rejoignez notre atelier « Émotions et Bien-être Mental : Cultiver la Sérénité à travers la Sophrologie » et plongez dans un voyage fascinant vers la compréhension et la maîtrise de vos émotions !

Pourquoi venir ?
• Explorez l’univers des émotions : Apprenez à décoder ces petites voix intérieures qui colorent chaque instant de votre vie.
• Déchiffrez le rôle des émotions : Découvrez comment elles jouent un rôle clé dans votre bien-être et comment elles peuvent être vos alliées.
• Maîtrisez l’art de la gestion émotionnelle : Avec des outils pratiques et des exercices de sophrologie, vous apprendrez à garder votre calme et à cultiver un bien-être durable.
Venez, vivez et respirez la sérénité !

Notre atelier est conçu pour être à la fois instructif et amusant, et vous repartirez avec des clés précieuses pour un quotidien plus serein.

Animé par Béatrice Chevalier, coach professionnelle
Sur inscription par mail beachevalier31@gmail.com

•Nombre de participants : 8 – réservation conseillée
•Temps de l’atelier : 2 h
•Participation libre en conscience

L’art de recycler

Le Grenier vous invite à venir voir et plus si affinité, le travail de deux artisanes locales :
Yasmine, « Les beaux bois dormant » (+son web)
ET Céline, « Si les fauteuils parlaient ».
Elles vous proposent de découvrir leurs réalisations. Sortir des sentiers battus et redonner vie avec fantaisie.
Venez échanger avec elles sur leurs métiers passions et qui sait, trouver la perle rare qui manquait à votre intérieur, elles seront présente de 18 h30 à 20 h

Grenier est ouvert toute la journée comme d’habitude

Le Grenier est très content d’accueillir SYRACUSE, un trio de jazz qui reprend des standards de jazz américains, latins et de belles chansons françaises et vous promet une pause musicale résolument cool.

> Bar dès 18h
> Entrée au chapeau pour les artistes !
> Restauration par le camion-miam : « Mi Ranchito » et ses empanadas.