Atelier Sophrologie

A l’occasion du SISME : Sensibilisation et Information à la Santé Mentale, au Grenier, découvrez la Sophrologie✨
Envie de découvrir un outil pour améliorer votre bien-être mental et physique ?
Rejoignez-nous pour un atelier de sophrologie d’une heure ! 🌿

Au programme :
Introduction à la Sophrologie : Qu’est-ce que c’est et comment ça marche ? 🤔
Exercices Pratiques. 🧘‍♀️ Enchainement de relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations : visualisations d’images positives guidées par ma voix.
Moment d’Échange : Posez toutes vos questions et partagez vos impressions dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 💬✨

Nombre de participants : 8 – réservation conseillée
Temps de l’atelier : 1h
Participation libre en conscience

2 autres ateliers vous sont proposés :
Ven 11 octobre : Atelier Cosmos Mentale
Mar 15 octobre : Atelier les émotions

Mar 8 oct • 19h

Le Grenier

Gratuit